レピ助 AIレシピアシスタント

絶対使いたい食材

その他の食材（任意）

品数

1品

2品主菜+副菜

3品一汁三菜風

調理時間

⚡ 15分以内

🕐 30分以内

🍲 1時間以内

テーマ

🍖ガッツリ

🥗ヘルシー

👶子供向け

🍺おつまみ

🌶️エスニック

👨‍🍳

AIが最適な献立を考案中...
少々お待ちください

✦ AIの献立提案

使い方ガイド

HOW TO USE

🥬

「豚バラ肉: 200g」のように食材名・数量・単位を書くと、より正確なレシピが生成されます。「少し」「適量」など曖昧な量でもOK！

⚡

時短モードでは、電子レンジ料理や火を使わない和え物を自動提案。同時並行での調理手順も指示されます。

🎨

「ガッツリ系」「ヘルシー」「子供向け」「おつまみ」「エスニック」の5テーマから選択。同じ食材でも全然違う献立に。

♻️

毎回「ロスゼロアドバイス」として余った食材の保存法や使い切りコツも提案されます。

📊

エネルギー・タンパク質・脂質・炭水化物の推定値が毎回表示されます。ダイエット中の方にも。